La perspectiva que tenemos al acudir por primera vez a un spa se modifica hasta hacer que nuestra visita se torna incómoda. Aquí te daremos los mejores consejos para tu primera visita al SPA:
- Vaya por lo menos 4 noches si quiere una perspectiva verdadera.
- Llegue a una hora razonable incluso si necesita salir temprano del trabajo.
- Reúnase con los coordinadores del spa inmediatamente….
- Elija un spa que se adapte a sus necesidades; los spas en el extranjero por lo general enfatizan la belleza en lugar del ejercicio, la nutrición, etc.
- Algunos spas son realmente resorts con algunas instalaciones de spa.
- Un buen indicador de un spa es el número de profesionales en el personal.
- ¿La manicura también hace tratamientos faciales; si es así, este no es un verdadero spa?
- Lea las revistas de salud y fitness con unos meses de antelación y formule preguntas; esta es su oportunidad de preguntar todo a los especialistas: no olvide tener preguntas para el cocinero, el peluquero, los instructores de la clase, los excursionistas, la enfermera, etc.
- Tenga una meta; esto le ayuda a programar correctamente y a establecer prioridades, por ejemplo: pérdida de peso, reducción del estrés, aprendizaje de nuevas ideas, consideraciones sobre la menopausia, etc.
- Haga una lista de todas las máquinas del gimnasio de su ciudad natal; puede conseguir un entrenador que le enseñe a usarlas de manera más efectiva.
- Averigüe qué tan rápido camina para que cuando se una a una caminata matutina sepa su nivel. Los instructores dirán «este es el grupo de 12 minutos de la milla», etc.
- Antes de empacar, averigüe sobre las instalaciones de lavandería para no sobreempacar. Si las instalaciones no están disponibles, compre 9 camisetas de Hanes Beefy para usar en la parte superior – será más barato tirarlas que la mayoría de los servicios de lavandería del spa.
- Los leggings y los shorts de spandex son fáciles de empacar y lavar en su habitación.
- Lleve ropa de ejercicio en el avión y use sus zapatillas de deporte.
- Si el equipaje se retrasa, la tienda del spa le resultará muy cara!
- Empacar en dos bolsas pequeñas aumenta las posibilidades de que una de ellas llegue con usted.
- No se deje mimar inmediatamente con ensaladas frescas, frutas o alimentos ricos en fibra. Pregunte sobre los ingredientes, es decir, algunas salsas de chocolate contienen néctar de ciruela pasa. Usted pagará el precio!
- Distribuya sus citas para que su cuerpo tenga un descanso del ejercicio; es decir, reserve un masaje y servicios más largos en el segundo y cuarto día, ya que probablemente estará demasiado cansado para continuar haciendo ejercicio.
- Utilice sus servicios para obtener información que no puede obtener de su ciudad natal: es decir, no pierda tiempo en una manicura si el spa ofrece por el mismo precio un preparador físico o hidroterapia.
- Pídale a un preparador físico que le haga una rutina de estiramientos cortos en su habitación antes de empezar a caminar temprano en la mañana, especialmente si no está en buena forma.
- Lleve un mínimo de maquillaje y nada de joyas; la mayoría de los spas son muy informales y las mujeres se relajan rápidamente. Los spas no son un desfile de moda.
- Traiga algo de la universidad o de la escuela de sus hijos, especialmente si va a ir solo. Una gran manera de identificar nuevos amigos de la misma procedencia.
- Pruebe una clase o conferencia nueva cada día, incluso si se va antes del final. Estos incluyen meditación, tai chi, propuestas alternativas de salud. Pruebe dos nuevos servicios; incluso escoja lo que usted considera «de la pared».
- Los spas profesionales no ofrecen servicios que no tienen ningún beneficio.
- Recuerda que beberás mucha agua; deshazte de los reparos de tu baño y vestuario. Algunas de esas chicas de spandex se parecían a ti, así que no te avergüences. En la misma línea, nunca mire a las otras personas en una clase; usted está ahí para no competir con nadie más.
- Mantén la mente abierta y aprenderás no sólo de los profesionales sino también de los demás huéspedes.